适合14个月宝宝的辅食有哪些

随着宝宝逐渐长大，单纯的配方奶粉的营养可能不太够，最好是在喝奶粉的同时搭配营养的辅食。适合14个月的婴儿辅食食谱有哪些呢?其实，在给14个月的宝宝准备食谱的时候，要记住饮食不可过硬，要便于宝宝的消化吸收，可以做成各种肉泥果泥等。那么适合14个月宝宝的辅食有哪些呢？

●蛋黄焗豆腐

1、豆腐切小块用开水绰一遍

2、一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎

3、加入豆腐翻炒之后出锅

14个月的宝宝每个星期至少要保证30-50克的豆制品

●黄瓜木耳炒鸡蛋

1、鸡蛋和黄瓜丝搅在一起

2、锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝

3、翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。

●秘制土豆泥

1、土豆切块水中煮熟

2、倒出热水打入一个生鸡蛋

3、加入一块黄油，少许牛奶，摁碎搅匀

4、出锅盛盘

●芹菜肉丸

1、芹菜切碎，加入搅好的肉馅

2、加一点水和淀粉，使劲揉捏，捏成小丸

3、锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出

●大米红枣粥

1、大米和黏米淘干净后加入锅中

2、加适量的红枣

大枣海带木耳都是很好的补铁的食物，变着花样给孩子吃我觉得总比喝那些冲剂要好很多。

●水果面

原料：意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥(视宝宝喜欢可选择菠萝、芒果、桃等)

制作方法：

在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状，然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。

●麦片水果沙拉

原料：麦片4匙，苹果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡软)，酸奶

制作方法：

麦片煮熟，与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。

佰佰安全网小编为大家整理的关于适合14个月宝宝的辅食有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付