怎样才能平稳度过妊娠的头3月

孩子的健康聪明始于母亲的健康与美好生活，尤其是刚怀孕的前三个月是非常重要的，下面就来看看怎样才能平稳度过妊娠的头3月吧？

这对于胎儿本身的生存、健康都是一个严峻的考验。孕早期是胎儿各个器官发育的关键时期，对来自各方面的影响特别敏感，稍不注意，便会发生流产、新生儿畸形，给孕妇、家庭及社会带来损失。

妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。这个时期要注意避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触，尽量不用药物，病毒和药物都可能影响胚胎的发育。

妊娠第二个月胚芽发育成胚胎，这一时期最易发生流产。准妈妈们应每天增加一小时睡眠时间，注意休息，保证充足的氧气供给。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。

妊娠第三个月进入胎儿期。慎用药、不透视、禁烟酒、远离有毒有害化学物质，控制不良嗜好，避免其他有害因素。如：超声波、电磁辐射等。B超这种检查对人体无损伤，目前在妇产科已广泛应用。孕早期一般不需要做B超检查，但当出现阴道流血、下腹疼痛及明显的胎儿畸形时应做B超。电磁辐射对妇女儿童，尤其对孕妇影响较大。

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责任编辑:张小付