宝宝牙齿发育期间如何注意饮食

一副好牙齿，伴你一辈子。好牙齿从小养成，除了每天睡前把牙齿刷洗干净之外，其实健康的牙齿是可以通过补充营养“吃”出来的。那么宝宝牙齿发育期间如何注意饮食呢？下面为你介绍四款食物，让宝宝吃出健康好牙。

想要宝宝一张口就是漂亮洁白的牙齿，就要在宝宝牙齿发育期间意饮食、营养和口腔卫生，增加运动，多晒太阳，以增强体质。此外，妈妈们还要再饮食上多下功夫，消除牙内细菌，才能拥有健康茁壮的牙齿!

消除牙内细菌的水果

吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜这五种水果能够很好地消除藏留在宝宝牙齿内的细菌。在无形间为宝宝“清洗”口腔。

小提醒：吃过半小时后再刷牙

孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。此外，西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C，可以适当多吃。不过，牙医提醒家长，孩子在刷牙前半小时内，尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱，暂时削弱牙齿的抵抗力，如果马上刷牙，容易损害牙齿。

牙齿灭菌水果：橘子餐

美食：橘子柠檬酸奶

原料：浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。

制作方法：

橘子洗净，剥皮，分成瓣。

白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟，然后加入酸奶，再搅拌10秒钟，倒出。

放入新鲜橘子瓣即可。

先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉。

然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。

以上就是佰佰安全小编为您介绍宝宝牙齿发育期间如何注意饮食的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付