下巴脱臼怎么预防

下巴脱臼是颞下颌关节疾病的一种，患者以中老年女性为多，导致肌肉或韧带拉伤，所以有“笑掉下巴”之说。下巴脱臼怎么预防呢？佰佰安全网和您一起去了解一下吧！

患者因为各种各样的原因，而致使下颌关节头出现脱位的情况，从而引发下巴脱臼。为了避免引起这种情况，我们在生活中一定要多加小心，才能够保护好自己。

平常在我们的饮食过程中，尽量不要吃那些韧性很大和体积也比较大以及非常硬的食物，还要注意不要张口太大。其次，在进食中，一定要改变只用一侧的牙齿来咀嚼食物的坏习惯，也不能够只用前牙来进行咀嚼，一定要注意前后和双侧牙齿平衡的咬合。如果患者出现了牙齿缺损和蛀牙的情况，一定要及时的进行治疗。

在休息的时候，嘴巴闭合的状态下，舌头一定要抵住自己的上颚，而且舌头前面的三分之一处需要跟口腔的上壁接触，上下牙分开要在2-4毫米之间。其次，还需要避免一些会引起颞下颌关节功能障碍的动作，比如长时间的咬指甲和磨牙以及嚼口香糖等。另外，在打呵欠的过程中，一定要将舌头抵住上颚。在休息的时候，也不能用手拖着下巴。

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责任编辑:王秀娟