孕妇如何进行口腔保健？

据统计，孕妇口腔疾病可能导致宝宝早产和体重偏轻。当宝宝自身口腔菌群还未发育完全时，宝宝已经被妈妈口腔中的微生物和细菌传染了。那么孕妇如何进行口腔保健？

首先，孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿、出血。产后若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。其次，产妇的身体抵抗力下降，而饮食多为一日多餐，且夜间加餐，加上吃的多是甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真刷牙漱口，则很容易产生牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应较少，故唾液对牙齿的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生齲齿。

1)准妈妈怀孕期间多会吃甜酸食物，而牙垢膜会利用食物中的糖分制造酸素，从而引起蛀牙，酸食物更可直接侵蚀牙齿。为保护牙齿，准妈妈应使用含氟化物牙膏刷牙，以坚固珐琅质并抑制牙垢膜内的细菌，减低蛀牙机会。

2)孕期荷尔蒙分泌改变，准妈妈牙龈易受牙垢膜所分泌的毒素刺激而红肿出血，这现象称为妊娠牙龈炎。为预防及控制妊娠牙龈炎，准妈妈应彻底刷牙、饮食后漱口以清除牙垢膜。

3)合理饮食、补充营养。营养不良不仅影响胎儿体格、大脑和智力发育，还将使口腔组织发生改变，特别在牙的发育阶段，营养缺乏可导致不可逆转的改变如牙齿钙化不良、牙釉质发育不全、错颌畸形及出生后易患龋齿。

4)在及早治疗牙患，如补牙、清除牙结石等，并在医生指导下用药，因为许多药物对胎儿口腔发育有害。

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责任编辑:陈淼琪