后妈妈应该如何护理自己的乳房

众所周知，宝宝是通过妈妈的乳汁来吸收营养的，乳汁又是从乳房分泌的。如果宝宝每天吮吸的乳房清洁不够，就很容易让宝宝生病，妈妈也容易有乳房病痛，所以宝妈应该做好乳房的清洁工作。除此之外，为了给宝宝提供更富营养的乳汁，宝妈对乳房应细心呵护，及时护理。那么，产后妈妈应该如何护理自己的乳房，让宝宝的金饭碗得到保障呢？下面小编告诉你答案。

一、产后乳房清洁

买一块毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。在生宝宝前尽量多预备几块小毛巾，等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时一般只需用清水即可。

进行产后乳房清洁的方法是露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。

二、产后乳房护理

哺乳期建议产妇使用棉质乳罩，大小适中，避免过松或过紧。每次哺乳前，产妇应用清水将自己乳头洗净，并清洗双手。乳头处如有痂垢，应先用油脂浸软后再用温水洗净，切忌用乙醇之类擦洗，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如吸吮不成功，则指导产妇挤出乳汁喂养。

三、产后乳房胀痛的护理

产后3日内，因淋巴和静脉充盈，乳腺管不畅，乳房逐渐胀实、变硬，触之疼痛，可有轻度发热。一般于产后1周乳腺管畅通后自然消失。也可用以下方法缓解:

1、尽早哺乳：于产后半小时内开始哺乳，促进乳汁畅流。

2、外敷乳房：哺乳前热敷乳房，可促使乳腺管畅通。在两次哺乳间冷敷乳房，可减少局部充血、肿胀。

3、按摩乳房：哺乳前按摩乳房，方法为从乳房边缘向乳头中心按摩，可促进乳腺管畅通，减少疼痛。

4、配戴乳罩：乳房肿胀时，产妇穿戴合适的具有支托性的乳罩，可减轻乳房充盈时的沉重感。

四、乳腺炎的护理

轻度乳腺炎时，在哺乳前湿热敷乳房15分钟，并按摩乳房，轻轻拍打和抖动乳房，哺乳时先喂患侧乳房，因饥饿时婴儿的吸吮力强，有利于吸通乳腺管。每次哺乳时应充分吸空乳汁，同时增加哺乳的次数，每次哺乳至少20分钟。哺乳后应充分休息，饮食要清淡。

五、乳房皲裂的护理

轻者可继续哺乳。哺乳时产妇取舒适的姿势，哺乳前热敷乳房15分钟，挤出少许乳汁使乳晕变软，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口中。哺乳后，挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露使乳头干燥，因乳汁具有抑菌作用，且含丰富蛋白质，能起到修复表皮的作用。疼痛严重者，可用吸乳器吸出喂给新生儿或用乳头罩间接哺乳，在皲裂处涂抗生素软膏或10%复方安息香酸酊，于下次喂奶时洗净。

以上就是后妈妈应该如何护理自己的乳房介绍，如果你对产后乳房如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后乳房护理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽