成功母乳喂养应从孕期开始准备

多年来，医学界和各国政府都在不遗余力的倡导和鼓励，对6个月以内的婴儿给予纯母乳喂养。母乳是婴儿最好的食物，妈妈应当从孕期做好准备，用优质母乳为宝宝筑起一道天然的健康屏障。下面就跟我们一起来了解下成功母乳喂养应从孕期开始准备吗？

成功母乳喂养，应从孕期开始准备

首先，孕妇应根据孕期的生理变化与不同阶段的不同营养需求，调整膳食习惯与营养摄入，并根据膳食宝塔的指导选择营养丰富而多样化的食物。但同时也不要一味“进补”，以免增加“巨大儿”的几率以及分娩过程中的手术风险。

其次，保证足量的微量元素摄取，应额外补充叶酸、钙、铁以及其他必要的维生素。最好从食物中摄取，同时可根据医生的建议服用产前维生素或营养补充剂。

第三，科学预防过敏。过敏是儿童常见的三大疾病之一，并呈上升趋势。研究表明，孕期补充益生菌可有助于孕妈妈肠道健康，增强机体免疫力和疾病抵抗力。孕妈妈应减少与尘螨、霉菌等空气过敏源的接触，为胎儿创造低敏环境。尽量选择自然分娩，帮助宝宝尽早实现肠道内的正常菌群定植，促进免疫系统发育，避免因剖宫产导致的宝宝高过敏风险。

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责任编辑:张小付