夏天怎么暖胃养胃？

十月怀胎是女人一生中一个特殊的时期，全身的各个器官、系统都会发生一系列的生理性变化.到了孕晚期，孕妈妈常常会觉得胃难受，尤其是在夏天，那么夏天怎么暖胃养胃？

一、追求清凉没问题，但别忘了保暖

昼夜温差大的地区或经常开空调的家庭，应注意胃部保暖，根据温度做好添衣工作，孕妈咪在夜里睡觉时一定要改好毯子，特别是腹部，不仅可以减少感冒发生还能防止因着凉而出现胃痛的情况。

二、平心静气少烦躁，注意运动

胃病的产生与加剧，在一定程度上也和人的情绪、状况密切相关的。所以孕期保持心情愉快、情绪稳定也很重要，可以避免产生紧张、焦虑等情绪使胃部受到刺激。另外，孕妈咪无论有无胃病都应该注意运动保健，多舒展筋骨，从而提高免疫力，以减少疾病发生与旧患复发，促进身体健康。

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责任编辑:陈淼琪