如何在产后快速恢复子宫功能

女性产后子宫会受到一些伤害，如果产事再不细心的护理，会让子宫受到二次伤害。下面几招教你如何在产后快速恢复子宫功能。一起来看看吧。

1、及时排尿

产后，医生常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

2、产褥期别“赖床”

老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，新妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。

3、哺乳刺激

刺激乳头能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮，频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的新妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。

以上就是如何在产后快速恢复子宫功能的内容介绍，如果你对产后如何帮助子宫恢复等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网子宫恢复安全常识栏目。

责任编辑:王小丽