小儿过敏性鼻炎的饮食调理方有哪些

过敏性鼻炎是常见疾病之一，小儿们也是过敏性鼻炎的易发人群，宝宝们会出现打喷嚏，呼吸不畅，头痛等情况，给宝宝的健康带来了极大的威胁。那么怎么治疗宝宝的过敏性鼻炎呢?下面就跟我们一起来了解下小儿过敏性鼻炎的饮食调理方有哪些？

小儿过敏性鼻炎饮食宜忌：

1、平时注意多吃补益肺气之物。

如木耳、银耳、燕窝、百合、柿饼、花生、核桃、松子等，均可选用。

2、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。

慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患过敏性疾病时应避免使用。

3、多吃维生素B与维生素C含量丰富的谷类、蔬菜水果。

因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的 胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的除去。

4、忌食生冷辛辣的食物。

如：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。少喝冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。少吃剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

具体来说，小儿过敏性鼻炎可以吃什么：

蜂巢：除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，对急慢性咽喉炎、鼻炎有很好的疗效。

蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。最好可以到认识的蜂场购买新鲜的蜂蜜，超市销售的多数经过加工，效果很差。蛮多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买，楼主可以试试。

大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为：1。红枣 10枚，水煎服，每日3次。2。生食红枣，每次10克，每日3次。3。红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的 -胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

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责任编辑:张小付