两道去除孕期水肿的菜肴

孕妇水肿是妊娠期常见的，怀孕后期比较明显。有些孕妇则会提早一点出现，轻者仅局限在小腿，先是足踝部，随之慢慢向上蔓延。80%的准妈妈在怀孕第8～9个月时会出现水肿这种生理现象。下面小编为您推荐两道去除孕期水肿的菜肴。

虽然轻度下肢水肿是一种正常的生理现象，不需治疗，除非有肺水肿、脑水肿、心功能衰竭等不祥之兆时，才考虑使用利尿剂，但日渐肿大的双脚，总给孕妇行走带来不便，因此用食疗消肿是最好的方法。孕中晚期的孕妇不妨可以按下面介绍的佳肴、点心换着花样吃。

赤豆鲫鱼汤 赤豆90克，鲫鱼1条(25O克)，加水煮料后服食。

清蒸砂仁鲫鱼 砂仁4克，甘草末3克，一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内，加调料，清蒸至烂后服食。

冬瓜鲤鱼汤 连皮冬瓜500克，鲤鱼1条(5OO克)，加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。

黄花鱼汤 150克，大蒜头30克。黄花鱼切段，大蒜头切片后加水共煮。

清炒黄瓜 15克，黄瓜150克，生油12克。将两蔬莱洗净后，切段，用九成热的油速炒，熟透后服食。

以上这两道菜肴就是可以帮助孕妈妈很好的去除水肿的，在平时做菜的时候，孕妈妈和准爸爸不妨学着做一下吧。有关如何缓解孕妇水肿等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注佰佰安全网。

责任编辑:陈淼琪