孕期应该怎么做才能让自己远离感冒

随着二十四节气中的霜降来临，也预示着冬季已来临，天气骤然变冷，有时昼夜温差交大，感冒已成为一种“流行”，此时的感冒即上呼吸道感染，对于大部分的母亲与胎儿的长远健康来说，虽无重大的影响，但是孕期感冒可能造成一些让您终身抱憾的后果！那么，孕妇应该怎么做让自己远离感冒？

孕期应该怎么做才能让自己远离感冒呢?

勤洗手，防止病从口入

孕妈妈要特别注意，在孕期要勤洗手，尤其在碰触了钱、门把手、水龙头等后，要赶紧洗净双手。如果家中有感冒患者，孕妇要避免接触感冒家人使用的碗碟，以免传染。

少去人群密集的公共场所

要尽量避免前往人多拥挤的公共场所，防止被传染。去逛超市、看电影，要尽量戴上口罩。在选择口罩的时候，最好买纯棉的或者是棉纱材质的。

注意保暖，防止季节性感冒

冬季，气温低，孕妈妈要注意保暖，根据天气的变化及时添加衣服，特别是足部的保暖十分重要。如果足部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易受到感冒病毒侵扰。

保持适宜的室内温度、湿度

好的居窒环境，对预防感冒也能起到一定的作用。经常用醋熏蒸房间，这对抑制和杀灭病毒微生物有一定作用。居室要经常开窗通气，并且保持温、湿度适宜。

—般来说，适宜的室内温度为17℃N23℃，适宜的室内湿度为40%—600/o。如果屋内空气干燥，孕妈妈可以用加湿器，增加屋内空气的湿度。住在潮湿之处的孕妈妈，要利用除湿机，去除空气中的湿气。对于怀孕的妈妈们来说应该要多注意个人的卫生，另外应该要避免去人员密集的地方为好。

总之，准妈妈应该做到预防在先，让感冒远离自己，防范影响到胎儿健康。有关孕妇感冒怎么办等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注佰佰安全网。

责任编辑:陈淼琪