产后吃哪些东西伤口不容易恢复

产妇在分娩时，耗损了很多的体力，使得气血、筋骨都很虚弱，非常容易受到风寒的侵袭，所以就需要花时间进行修养调补恢复健康。但是一定要注意这些食物千万不能碰的哦，或者最好少碰。下面就为大家介绍一下产后吃哪些东西伤口不容易恢复吧。

1、油腻食物

产妇吃得太油腻，会导致消化不良，影响伤口恢复。母乳喂养的宝宝也会消化不良，因此妈妈的饮食一定不要过于油腻！

2、凉性果蔬

良心果蔬不适合产妇使用，生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。尤其是分娩后7-10内的产妇，夏天可以视情况适量食用。

凉性蔬菜：冬瓜、茄子、韭菜、苦瓜、芹菜等。凉性水果：哈密瓜、椰子水、西瓜、山楂、梨、橘子、草莓。

3、胀气食物

易胀气食物使产妇发生腹胀。剖宫产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气容易在产后产生腹胀。所以术后过多不要过多食用胀气食物，不利于伤口愈合。

胀气食物：萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

4、坚硬粗糙的食物

产后身体的各部位都比较脆弱，需要较长时间的恢复，在此期间极易受到损伤，所以在产后脾胃功能尚未完全恢复的时候，千万不要吃坚硬粗糙会损伤脾胃影响消化，更不利于产后恢复！

5、大补类食物

比如服用人参，大家都知道人参是非常滋补的药材之一，所以很多产后妈妈们会把人参定为补身的重要药材。但是，大家有所不知，产后马上服用人参对新妈妈是有害无益的。人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。新妈妈们在产后一个一个星期内不要服用人参，7天以后，伤口开始愈合，可以适当的服点人参恢复体力。

饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。怎样吃才能有助于伤口恢复，哪些食物是不利于产后伤口愈合的，这些知识妈咪们一定要了解。希望对刚生下宝宝的妈妈有帮助！如果你对如何正确护理产后伤口等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后伤口护理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽