小儿肥胖适合哪些食谱

现在的孩子绝大多数是独生子女，有一些父母因忙于工作，会让老一辈过来带孩子。但不少爷爷奶奶或外公外婆因为太担心孩子吃不饱，拼命给孩子喂东西，特别在婴儿早期时更是如此。长期的营养过剩的后果就是肥胖。下面我们一起来看看小儿肥胖适合哪些食谱？

小儿肥胖不管是什么类型的，我们家长朋友都要注意，下面这2款食谱，非常适合肥胖的儿童：

1、山楂冬瓜饼

营养提示：山楂可降血脂、胆固醇。冬瓜清热解毒，利水消肿，悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症，高脂血症。

制作方法：山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水，放入酵母搅开，放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时，加入山楂、冬瓜泥和匀，制成圆饼。平锅加适量油烧热，放入圆饼，煎成金黄色鼓起熟透即可食。

2、荷叶饮

营养提示：荷叶可消食积，醒胃化浊，降胆固醇、血脂等;桑白皮可 补虚益气 。适用于痰浊内盛之肥胖儿童，久服可转瘦，身材苗条。

制作方法：荷叶、桑皮各20g水煎服。

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责任编辑:张小付