孕期需怎样全方位保护牙齿？

因为孕期特殊的阶段，母体激素的分泌以及牙床的特殊环境对滋生牙菌斑等口腔问题，而且准妈妈口腔疾病会影响到小宝宝的健康发育，所以孕期的准妈妈一定要做好口腔护理，那么孕期需怎样全方位保护牙齿？

全面护牙健齿

身体力行在家中：

营养和运动：

摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康。另外准妈妈在平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。

有效刷牙：

正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的手段。准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，这就需要通过使用牙线来去除，建议至少48小时使用一次牙线。推荐给准妈妈刷牙的方法，使用“竖刷法”和“水平颤动法”。在刷牙的时间上，通常提倡“三三三刷牙法”，即最好每次在饭后三分钟之内刷牙，每颗牙的三个面———内侧、外侧、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分钟。

针对性保健：

选择对应的牙膏牙刷是对抗牙病最有力的武器。准妈妈若是由于吃酸性零食过多而引起牙齿过敏，建议可以去嚼含川椒粒，或在刷牙时使用脱敏牙膏；如果出现的是齿龋出血或是水肿，最好使用能消炎止血的药物牙膏。如果有龋齿，要选用含氟或含锶的牙膏；适量用氟可以减少龋病和牙周病的发生，因此推荐准妈妈长期使用含氟牙膏。准妈妈在妊娠期因口腔组织敏感性增高，刷牙时建议选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷。这样不仅清洁效率高，而且不损伤牙龈，牙刷最好每个月更换一次。

少吃零食：

减少零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病几率最有效的方法。准妈妈在孕期如果食糖过多，就会消耗大量母体内的钙质,并累及胎宝宝,使其牙胚发育障碍，钙化不全，将来易患各种牙病。在这里，给准妈妈每日的进糖量标准应该控制在50克以下。餐后记得要及时漱口，可选用药物含量较轻的漱口水或淡盐水漱口。准妈妈如果患上口腔炎或者口角炎，应该充分摄取维生素B2。如果是牙龈出血，应该多吃点富含维生素C的食物,既能补充营养又能防止牙龈再次出血。

按部就班去医院

口腔检查：

准妈妈在计划怀孕前，应该进行一次全面完整的口腔健康检查,如果已经患有牙病，最好在怀孕前就给予正确的治疗。建议在孕期经常去口腔科进行检查,彻底洗牙。

及时治疗：

不少准妈妈在出现牙齿问题时没有及时去医院诊治,反而受一些传统观念的影响,认为孕期的任何治疗都会影响到腹中宝宝。专家告诫已患牙病的准妈妈们,一旦出现口腔问题,一定要及早就医,牙科药物许多是局部用药,对准妈妈是安全的，所以准妈妈不要因害怕药物会给胎宝宝带来副作用而拒绝就医。讳疾忌医或应对措施不当,导致的后果可能比牙病本身更严重。

治疗禁忌：

一般而言，怀孕前期(前3个月孕期)若非紧急状况,不建议进行牙科治疗；孕中期(第四至六个月)若一定要治疗牙齿,可选择此期在牙科医生指导下进行治疗。怀孕后期(后3个月孕期)一般说不适合进行牙科治疗(如拔牙等),避免早产等意外的发生。

拔牙禁忌：

当需要拔牙时，时间一定选择在怀孕的3个月以后、7个月以前的时间段进行。因为在怀孕的头三个月拔牙，容易诱发流产并加重孕吐。而在怀孕7个月后，因身体笨重不便与医生配合，而且有引发早产的可能。

以上就是孕期如何做好口腔护理的相关介绍，这些小建议对牙齿保护都非常重要，佰佰安全网关于孕期牙齿口腔护理怎么做等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

责任编辑:陈淼琪