这些奶及奶类制品，宝宝多大适宜吃？

我们都知道，宝宝从小的时候就要喝一些奶或奶制品，这些对于宝宝的身体健康都是非常有好处的，但是关于宝宝多大才能吃的问题，您是否知道呢？今天小编就来讲讲下面这些奶及奶类制品，宝宝多大适宜吃？

奶及奶类制品

✿牛奶

从营养和婴儿发育角度上讲，母乳喂养最好到2岁左右，1岁以下的宝宝不能喝鲜奶，因为

鲜奶中的磷含量高，会影响钙的吸收；

高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收；

牛奶蛋白过敏在不足1岁的婴幼儿中较为常见。

故1岁以后的婴幼儿才能食用全脂牛奶或者低脂牛奶(鲜奶)及其制品，以前我们强调的2岁以后的宝宝才可以喝低脂牛奶的说法，在最新版的《美国儿科学会育儿百科》中已经更新，妈妈们以前储备的知识要更新换代喽！

✿羊奶

同牛奶一样，宝宝在1岁以前都不能喝羊奶，宝宝1岁以后如果对鲜羊奶不过敏，就可以喝了。

✿酸奶

1周岁之内，除了母乳，配方粉是次之的选择，还并不适合饮用牛奶。不过满6个月后，发酵的乳制品，如酸奶(原味酸奶)是可以少量作为辅食食加入食谱的，做成酸奶之后，牛奶中容易引起过敏的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更容易被吸收，不易产生过敏，而且提供了钙质、多种维生素和有益菌。

但添加时应遵循辅食添加的原则，由少到多，观察孩子3-5天，看是否有过敏反应(腹泻、皮疹和呕吐等)，如果没有，则可继续放心的列入食谱。

虽说6个月后宝宝可以喝酸奶，但市售的“老酸奶”不能喝，这种酸奶为避免运输途中变稀，大都添加了凝胶剂，有的闻上去有明显的香精味道，性状上跟果冻也很相似，吞咽功能没发育好的幼儿吃了不仅不健康，还有窒息风险。

妈妈们最好给宝宝自制酸奶，我就是用的酸奶机配合酸奶粉自己做给mini宝喝的，确实原味的酸奶粉做出的酸奶比较酸，可以配合他之前吃过的水果混合成水果酸奶，降低酸味，更美味。

✿奶酪

酪就是芝士，含钙量较高，是很好的钙源食材，同时富含维生素b12，保守建议1岁左右可以吃。英国是宝宝6个月、美国是宝宝8-9月就可以吃了。

多大可以吃的争议主要来自奶酪里的咸味，盐。我个人还是坚持一岁左右再服用奶酪比较安全。还有1岁前的宝宝本身以奶为主（已经可以摄取到足够的钙），就没有必要再吃更多的奶酪了。

有一种婴儿专用的奶酪品牌，叫做Cottage cheese for baby，如果实在买不到也可食用其他品牌，要挑选原生奶酪，即配料表只有简单的三样：巴氏奶、菌、盐，其次要选择低钠的，越低越好，需严格按食品的月龄提示喂养。

关于奶和奶制品，宝宝多大岁数的相关知识，小编就为您介绍到这，希望可以对各位宝妈有所帮助哦。如果你想要了解更多有关于你家宝宝最适合什么样奶粉的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪