哪些饮食可以让宝宝远离感冒

孩子的健康是都很关注的，很多的也是都很关注孩子的疾病预防的，感冒也是不能忽视的，预防感冒的饮食也是都很关注的，下面介绍下哪些饮食可以让宝宝远离感冒吧？

第一、注意补充维生素A

婴和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

第二、鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。

第三、红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含 -胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。电波治疗仪专家温馨提示：这些红色植物含特殊物质 抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

佰佰安全网小编为大家整理的关于哪些饮食可以让宝宝远离感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付