孕妈妈出游必备的“百宝箱”

孕妈妈作为特殊人群，出游时，与其他人会有一些不同，让我们一起来看看孕妈妈出游必备的“百宝箱”吧。

宽大的衣服和裤子：舒适的衣物出行是最适宜的，根据天气预报带好合适的衣服。

防寒外套：五月的天气还不是很热，为自己备件外套，以备不时之需。

弹性袜：长时间的乘车/船和飞机，穿上弹性袜有助于孕妇保持血液循环，缓解静脉肿胀。

帽子：一个能防风遮日的帽子，对很多孕妈妈而言是必要的。

平底防滑的鞋子：出游中到处游走是难免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。

健康小零食：孕妈妈经常会感到饿，根据自己的喜好，准备一些坚果、干果、小点心之类的小零食在路上吃。诱人的核桃仁、开心果，既能充饥，又能补充孕妈妈所需的营养。酸枣糕和海苔的特别口味，也是众多孕妈妈的选择。

孕妇奶粉：平常吃的孕妇营养品在旅行时也不能忘记。同时，叶酸片、钙片、孕妇用的维生素等也要备着。

水：孕妈妈需要随时补充水分，外面的水不一定干净，不如自己备一些。

塑料袋：虽然孕中期妊娠反应已经不多，但还是要备几个塑料袋以防呕吐，如果用不上当作垃圾袋也不错，做个环保妈妈哦。

护肤用品：为了缩减出行李，最好带迷你旅行装，一应俱全了。

机票或火车票： 到了机场或车站才发现它不在身边，那可真够麻烦的，事先准备好，一定不要忘记。

相机：能够记录孕妈妈在美丽风景中的整个过程，对自己和宝宝都是一个很好的纪念。

MP3：可以随时听音乐，用来放松自己和做音乐胎教。

孕妇杂志：带上它，不但可以用来打发时间，或许还能学些孕期小知识呢!

以上就是孕妈妈出游必备的“百宝箱”介绍，如果你对孕期出游有哪些注意事项等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网妊娠期出游安全常识栏目。

责任编辑:王小丽