牙釉质坏了是什么样的原因导致的

众所周知，牙齿是人体比较坚固的部分。牙齿的好坏关系到我们进食的胃口以及身体的健康，那么牙釉质坏了是什么样的原因导致的呢？

饭后立即刷牙

很多人在吃过饭后的第一时间就是会去刷牙，然而这样的行为却是对牙齿保健不利。因为最佳的刷牙时间应该是在吃饭之后三分钟再刷牙，这样才能够更好的保护牙齿。由于刚刚进食之后会导致牙釉质出现软化现象，而立即刷牙的话，则会导致牙釉质遭受劈坏，因此需要注意在饭后三分钟以后再刷牙。尤其是对于吃过饭之后或者是吃了酸性食物之后先漱口，如此一来就能够帮助清洁口腔，并且还能够加速牙齿钙质的恢复，如此一来再刷牙就不会破坏牙釉质了。

刷牙时间没有限制

有些人刷牙时间甚短，而有些则刷牙时间很长。相对来说，时间过长过短都是对牙齿保健十分不利的。刷牙时间短，无法将牙齿上所覆盖的细菌和食物残留清除干净。而如果刷牙时间过长的话，则会对牙釉质造成一定的伤害。所以对于刷牙的时间来说，最好能够控制在两分钟到三分钟左右，这样才能够保障牙釉质不会被破坏，而且牙齿能够被刷的面面俱到，使牙齿更清洁。

选择大头牙刷

牙刷的种类有很多种，而如果选择大头牙刷或者是硬毛牙刷的话，这样虽然能够使清洁度更健康，但是却会导致出现牙釉质受到损坏。因此一定要注意选择软毛牙刷，并且在刷的过程中要注意避免盲目使劲的横刷，而是要上下左右交替刷牙，如此才能保障牙齿健康，并且避免出现牙釉质损伤。

刷牙次数少导致牙釉质易受损

刷牙的次数也是会影像到牙釉质健康的，而这样就会导致出现严重的伤害。因此要注意控制好刷牙的次数，早晚刷牙两次是必须的。这样才能够避免鸭翅中的细菌不断滋生，避免细菌滋生对牙釉质的损坏。

使用电动牙刷

电动牙刷的力度往往比人为的力度较大，而这样就会导致牙釉质受到影响。而且电动牙刷的刷牙是无法保障牙齿全面刷到位的，因此必须要注意避免使用电动牙刷。

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责任编辑:张小付