孩子学习游泳的最佳年龄是4-8岁

宝宝游泳被越来越多的家长重视，但更应该重视的是婴儿游泳注意事项，学会了这些，就可以让宝宝们能在盛夏中畅泳了！那么宝宝学习游泳的最佳年龄是多少？学习游泳应该注意些什么呢？

一、孩子学习游泳的最佳年龄是4-8岁

4-8岁是学习游泳的最佳年龄，摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。

二、儿童学习游泳的好处

1. 游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

2. 游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

3. 儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

4. 游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。

三、学习游泳须注意

1. 安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

2. 孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

3. 在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

4. 孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

5. 孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。

以上就是宝宝学游泳最佳年龄段以及好处和学习游泳应该注意的事项，家长们一定要谨记，宝宝学游泳安全放在第一，这样才可以达到宝宝开心学游泳的目的。如果你对如何避免儿童溺水等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童溺水预防安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪