孕妇春节期间如何健康出行

为了确保孕妇在春节期间出行的安全性，春运孕妇出门时应注意以下九项：

1. 要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。

2. 要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。

3. 要准备好卫生用品和婴儿用品。列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备。

4. 要准备一些必需的饮食。旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。

5. 要有人陪同。离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同，这样孕妇既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。

6. 要做到途中停靠站不要下车。有些孕妇因长时间坐着缺少活动，列车到站停靠时就要到站台上活动，此举十分危险。因为列车停站时间较短，加上春运上下车的旅客较多，孕妇行动不便，容易导致漏乘。

7. 要为方便做好准备。应提前备些成人用的纸尿裤，以备不时之需。

8. 要提前做好困难预告。孕妇没有买到卧铺票应及时向列车长提出;对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。

9. 要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象;在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。

提醒：挺着个“大肚子”出门在外，可不是那么安全的，一不小心被人碰到了、上车没座位等状况，往往弄得身心疲惫、腰酸背痛，孕妈妈春节出行还是小心为妙。给孕妈妈一点出门的小提示：孕妈妈不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。如果春节期间行程紧凑，旅途又漫长。准妈妈还是不要来回颠簸的好。此外，在出发前要查明当地的天气、交通、医疗等状况，若没有把握，不去为宜。

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责任编辑:王小丽