儿童保健药膳，远离疾病困扰！

小儿是生机蓬勃，发育迅速之体，其脏腑娇嫩，形气未充，生理机能尚未发育成熟，和成人有着明显的不同。所谓“稚阴稚阳“之体，易虚易实，肝常有余，脾常不足，是小儿的生理特点，因此小编今天特此总结了儿童保健药膳，远离疾病困扰！

儿童平时保健药方及药膳

１．红萝卜竹蔗煲马蹄（荸荠）：红萝卜、马蹄各１５０克，竹蔗３００克。煎汤加少许冰糖饮用。有清热解毒，养阴生津之功。可作日常解“热气”之清凉饮料。

２．清热祛湿茶：银花９克，菊花６克，板蓝根６克，鸡蛋花５克，木棉花５克。有清热解毒祛湿之功。用于湿热引起的咽喉痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛、泄泻、尿短赤等。亦可以用于预防急性传染性肝炎。

３．丝瓜瘦肉汤：生丝瓜，猪瘦肉各适量。煮汤服食。有清热解毒消炎作用。常服可防治扁桃体炎及咽炎等。

４、消滞茶：山楂１０克，谷芽１５克，苡仁１０克，布渣叶６克，淮山１２克，淡竹叶５克，钩藤５克，蝉蜕３克。水煎服。有消食定惊之作用。用于消化不良，不思饮食，二便不畅，夜睡不宁等。

５．消积茶：独脚金５克，孩儿草６克，珍珠草６克，布渣叶６克，葫芦茶６克，榧子肉６克，鸡内金６克。水煎服。有消积导滞、驱虫之功。可用于防治食积、虫积。

６．独脚金煲鲫鱼粥：独脚金１５克，鲫鱼１条（去鳞及内脏，后用纱布包），大米适量。煮粥加盐调味服食。有健脾清肝消积之效。用于防治疳积。

７．红萝卜排骨汤：红萝卜３００克，猪排骨２５０克。加水煮汤服食。有健脾补虚，行气消食之作用。用于形体瘦弱，食欲不振，唇干口燥，弱视，缺钙而致行动迟缓等。

８．淮莲汤：淮山１５克，莲子（去芯）、芡实各１０克，猪瘦肉６０克。煮汤服食。有健脾益气之效。用于脾胃虚弱，食少便溏，神疲，病后刚愈，出汗多等。

９．枸杞叶猪肝汤：枸杞子叶２００克，猪肝９０克（切片）。将水煮开，放进枸杞子叶，将熟时放入猪肝煮熟，盐调味服食。有补养肝肾之功。用于防治弱视、近视、夜盲等。

１０．猪脑炖豆腐：猪脑１具，豆腐１块。加适量水共炖熟，调味后服食。有补髓健脑的作用。常服可健脑益智。

１１．黄芪龙眼炖羊肉：黄芪１５克，龙眼肉１０克，羊肉１５０克。加水适量炖至羊肉烂熟，饮汤食肉。有益气补血之功。用于体质虚弱，汗多易感冒，贫血等。冬季可常服。

１２．党参杞子炖乌鸡：党参１０～１５克，枸杞子、乌骨鸡肉６０克。共放炖盅内加水适量，沸水炖熟，盐调味服食，有补益五脏六腑之功。用于生长发育迟缓者。

相信家长们看了这些已经都摩拳擦掌准备大显身手为孩子做一个药膳来滋补滋补了吧，赶快动手吧！佰佰安全网关于儿童服药以及儿童误服药物后怎么办的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

责任编辑:陈淼琪