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女人该如何保持住性欲呢?

2019-02-15 12:44:06 来源: 佰佰安全网 2322人阅读
导语:

两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女人该如何保持住性欲呢?的相关知识吧。

女人该如何保持住性欲呢?

在现实生活中,很多女性的性欲出现了消退的现象,这往往和女性的年龄有关。但是,在不同年龄段的女性都有性欲消退的情况,下面就跟着小编一起来了解下女人该如何保持住性欲呢?

如何保持女人的性欲

保证高质量的睡眠

睡眠不好会给人带来很多的影响,例如造体的内分泌紊乱、体重增加等等。在这些不良的影响中,性欲也受到了睡眠的影响。

如果睡眠不足或者质量不高的话,人的体力就不能得到充分的恢复,身体就会提前 消费 不该使用能量,造成身体处于一个被压榨的状态,时间长了就会影响到性欲。因此,为了保证自己的性欲保持在一个稳定的状态,大家需要保证充足的睡眠,让自己的身体不再处于提前消费的状态。

释放各种压力

压力过大也是影响性欲的一个重要的因素,所以,大家要尽可能的利用各种方式释放压力,放松自己的身心。例如,多进行锻炼、按摩、保证充足的休息等等。

补充体内激素

在性欲降低的众多因素中,疲劳也是一个不可忽视的因素,而且它还是性欲下降的始作俑者。身体过于疲劳的话,身体的能量就会不足,那么身体就会开始自动配给能量,导致雄性激素的分泌量下降。

虽然这些通常被认为是雄性激素,但研究发现,女性也需要较小的数额。睾酮和脱氢表雄酮水平低,可以补充激素,以帮助提高性欲。

女人吃什么可以提高性欲

1、黑豆

性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑豆,其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用,同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用,同时还可帮助女性没话皮肤。

2、甲鱼

含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾,益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力。

3、乌鸡

含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能 补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。

通过佰佰安全网的详细讲解,相信广大朋友都了解了女人该如何保持住性欲了吧,如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友,请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。


责任编辑:张小付

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