“苗条”妈妈怎么预防难产

虽然有了科学技术做保障，苗条的孕妈妈还应该从日常生活的点滴做起，预防可能出现的难产。那么“苗条”妈妈怎么预防难产呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。怀孕期间，孕妈妈的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大，生产将很困难。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。

2、定期产检，降低或消除难产因素。通过产检认真进行骨盆和胎儿大小的测量，判断胎儿能否顺利分娩。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

3、注重锻炼，助力分娩。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈妈们应坚持适宜的锻炼，以增强腹肌和其他与分娩有关肌肉的力量，以利于正常分娩。

分娩是一个复杂的生理过程，不仅与身材骨盆等生理状况有关，也受环境、精神、心理等因素的影响。很多妈妈都是是初产妇，对分娩缺乏认识，因紧张和恐惧容易增加心理负担，所以只要孕妈妈保持良好的心态，定期产检，顺产对苗条的孕妈妈来说不是一件难事。如果你对孕妇如何远离难产等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网难产安全常识栏目。

责任编辑:王小丽