过敏宝宝如何添加辅食

过敏宝宝并不是不能吃辅食，而是在辅食上需要妈妈们加倍的用心和细心。一旦辅食添加不当，特别容易导致好不容易解决的过敏症状再次发生。具体该如何添加辅食，哪些辅食是不能加的，加的顺序又该如何呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

过敏宝宝如何添加辅食

首先，最新研究表明，延迟添加易过敏食物，并不能降低过敏发生的概率。因此，宝宝们不需要刻意回避易过敏食物，只是添加顺序上需要注意。

对于过敏体质的宝宝，应避免添加以下6种最易引发过敏的食物：牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、坚果和水产品。

这6种食物是目前最易引发过敏的食物，如果你已经得知宝宝对其中一种或者多种食物过敏时，就应当避免添加。当然并不是规避了这些常见的食物就一了百了了，我们需要用可以提供同样营养素的其它食物来替代。

过敏的辅食用什么替换

例如，牛奶可以用肉类、豆类、全麦、坚果和强化食物来替代，从而保证蛋白质、钙、维生素D、维生素A、维生素B12等的摄入来源。

1.鸡蛋用肉类、豆类、全麦来替代。

2.大豆用肉类、谷类来替代。

3.小麦用强化食物来替代。

4.坚果用豆类、全麦和植物油来替代。

5.水产品用全麦、肉类、豆油、亚麻仁、坚果油来替代。

过敏体质宝宝辅食添加的顺序如何?

过敏体质的宝宝在辅食添加顺序上也和正常宝宝不同。分为4个阶段，如下顺序。

1.蔬菜(非豆科类)、水果(非柑橘类/非热带水果)

例如：胡萝卜、南瓜、红薯、土豆、西兰花、生菜、芦笋、花椰菜、甘蓝、番茄、芹菜、黄瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、桃子、李子、杏、葡萄。

2.水果(柑橘类/热带水果)、瓜类、浆果类、谷类

例如：橘子、葡萄柚、柠檬、香蕉、猕猴桃、凤梨、芒果、木瓜、石榴、牛油果、哈密瓜、西瓜、草莓、蓝莓、樱桃、大米、小米、藜麦。

3.豆类、谷类、肉类

例如：青豆、红豆、黑豆、绿豆、燕麦、大麦、猪肉、鸡肉、羊肉。

4.易过敏的食物

例如：小麦、牛奶、鸡蛋、豌豆、花生、牛肉、玉米。

辅食质地的顺序是和正常宝宝一样的，也是从少到多、从细到粗、从稀到稠，从一种到多种，从泥状-浓汤-颗粒-小块-大块。

每阶段引入一种新的食物时，需要间隔5~7天。每阶段引入的食物要尽可能多，才进入下一阶段。当进入第四阶段引入易过敏食物时，最好在医生的指导下进行。

以上就是过敏宝宝如何添加辅食的内容介绍，如果你对宝宝皮肤过敏怎么护理等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网婴幼儿皮肤过敏安全常识栏目。

责任编辑:王小丽