难产吃哪些对身体好

对于预产期临近的孕妈妈，大脑中除了对宝宝出生的期盼之外，最多的还是对分娩的恐惧与焦虑。这其中最让人担心的就是难产，难产是任何人都不想遇到的，那么难产吃哪些对身体好呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

（1）孕早期：这个阶段孕妇通常会恶心、呕吐、厌食，此时也是胎儿器官分化成型阶段，对于蛋白质和维生素的摄取需求量高。建议少食多餐，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品以及新鲜果蔬等。

（2）孕中期：该阶段孕妇厌食消失，食欲和食量逐渐增加，此时是胎儿迅速生长发育时期，特别是胎儿大脑发育。因此，孕妇既要吃富含蛋白质、维生素的食物，也要摄取含有钙、铁等微量元素的食物。既要保证量的充足，也要保证营养的摄取。

（3）孕晚期：这个阶段胎儿生长速度加快，孕妇还要为分娩和哺乳存储能量。因此，建议摄取含有蛋白质、维生素、钙、铁等方面食品以及能量食物。

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责任编辑:王小丽