得了强迫症该怎么办

强迫症是一种重复动作和思维的疾病，患者往往难以自控的重复着某种思维和事情，若不重复一定的次数，患者便会感觉备受煎熬。那么得了强迫症该怎么办呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

目前，高考复习正在有条不紊进行中，同学们都卯足干劲，埋头苦读，力争一“试”成功。高考浓厚的备考氛围和对大学的美好憧 憬驱逐着同学们奋力追赶，迎难而上，但同时也让一些同学感受到了沉重的压力，以致出现各种各样的心理问题。

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。在高三紧张的学习阶段，学习强迫症是 比较常见的一种病理。学习强迫症在临床上通常表现为无法控制自己的注意力，头脑总是处于高速运转中，有些人一看到书和上课就会气短，对上学排斥，甚至出现肠胃方面的疾病。

如果得了学习强迫症，或者有这方面的倾向怎么办呢?专家指出，首先要树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式。 强迫症状要短时期内消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦 焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。其实，高三阶段出现轻微的学习强迫症是正常的，有不少的同学都曾有过这种症状，以下是高分社区网友关 于学习强迫症的吐槽，摘录如下：

高三备考复习是异常辛苦的，这是一个化茧成蝶的过程，是人生的宝贵体验。同学们固然要把握好时机，卯足冲劲，一鼓作气，争取来年考个好大学，但 是“欲速则不达”，复习的过程要注意劳逸结合，注意别把弦绷得太紧。正所谓“在埋头苦干的同时也要抬头看看路”，高考复习不妨“悠”着点，轻装取胜！

以上就是对得了强迫症该怎么办的介绍，如果你对如何让学生摆脱强迫症等有关学生心理健康方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网学生强迫症安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉