复合维生素可以提高脑活力

维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。对于是否需要服用营养素补充剂，目前存在赞成和反对两种观点，下面就和小编一起去了解下复合维生素可以提高脑活力。

斯威本科技大学人类精神病药理学研究中心研究员马克费迅博士对对56名64—79岁，担心自己记忆力退化或正在经历记忆力退化的女性进行了为时4个月的研究，结果发现，复合维生素片可能会通过改变大脑电信号而影响认知功能，从而提高大脑活力及记忆力。

专家指出，如果在补充复合维生素片的同时服用矿物质与草本补充剂，可使大脑更有效工作、优化记忆力。马克费迅博士表示，复合维生素片可能对于抵抗老年人认知退化有好处。一般推荐量为一日一片。

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责任编辑:张小付