宝宝秋冻勿心急有哪些

宝宝秋冻勿心急有哪些？初秋，家长给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而容易致病。因为宝宝体温一般都比成年人高，而且活动量大，但体温调节中枢却不成熟，捂得过多，宝宝出汗后很容易着凉，引起发烧、感冒等疾病。

多冻更“皮实”冻

“孩子感冒并不是因为穿少了，而是因为不适应低温气候，免疫力下降所致，孩子的抵抗力是在逐渐适应冷环境的过程中得以提高的。小孩子一般是阳气偏旺体质，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液，身体对寒冷环境适应能力就会下降，进而导致抵抗力下降，并很容易出现呼吸道感染。而秋季早晚温度虽低却不是太冷，正好适宜对儿童进行耐寒锻炼。所以，不妨让他们冻着点儿。

特别是上幼园的孩子，由于经常要活动，穿得太多使宝宝一动就出汗，若不能及时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。除了给孩子多准备几件小马甲外，还可以多准备一些垫背巾。

宝宝“秋冻”勿心急

“孩子的体温调节功能有待完善，即使要冻，也不可操之过急。衣服应该一件一件减少，水温一点一点降低，户外活动的时间也逐渐由少到多。家长可以从三方面锻炼宝宝的耐寒能力。

添衣循序渐进。气候刚转凉的时候，不要立即给宝宝添置过厚的衣服，要循序渐进，逐步添加，这样在逐渐变冷的环境中经过一定时间的锻炼，能从而有效提高机体对气候变化的适应性。晚上睡觉时，盖被也不要太厚，房间内可以通风换气，这样能让宝宝呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。

适当进行冷锻炼。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程，孩子一般都能适应，并且效果显著。

多参加户外活动。为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，就可带孩子到室外活动活动手脚。运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。

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责任编辑:张小付