玛咖的吃法有哪些

相信大家经常有听说过玛咖吧，其实对男性而言，吃玛咖功效价值是比较高的，那么玛咖的吃法有哪些呢?下面和佰佰安全网了解下吧。

玛咖的吃法有哪些

1、玛咖煮、泡水：将玛咖鲜果切片或者玛咖干片放入水中，可以根据喜好加入花生或黑豆一起煮，这种方式适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。泡水：将适量新鲜玛咖切片或玛咖干片加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，也可加入几颗红枣或枸杞一起泡，这样可以调味儿，也可以大补。但是需要注意的是加了红枣和枸杞后会更热。调味的话也可加入适量蜂蜜。泡淡后，玛咖片可咀嚼食用。

2、玛咖煮粥：玛咖可以和着土豆、燕麦、大枣、蚕豆、萝卜、玉米、小米等煮粥，营养丰富，人体吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是养生保健的最佳选择，非常适合老人食用。

3、玛咖磨粉：服用用干玛咖片打成细粉，也可以考虑与其它食材一起磨粉食用，当然也可以调点蜂蜜为丸，这个方法很好，既没有经过高温，又缓和了玛咖的辣冲味，而且服用方便。玛咖配蜂蜜，健康调理相得益彰，适合大多数人服用。

以上就是小编对玛咖的吃法有哪些进行了简单的介绍，想了解有关玛咖的功效与作用等其他小知识还请关注佰佰安全网的两性安全小知识，希望以上内容对您有所帮助。

责任编辑:吴梦莉