山药芡实粉怎么吃

山药芡实粉具有很大的功效。很多人知道了山药芡实粉的功效后，都会吃山药芡实粉。只要正确服用山药芡实粉，才能发挥山药芡实粉的巨大作用。那么山药芡实粉怎么吃呢?下面和佰佰安全网了解下吧。

山药芡实粉怎么吃

1、山药芡实粉适合空腹的时候吃。空腹吃山药芡实粉能充饥，还能更好地吸收山药芡实粉的营养成分，更好滴发挥山药芡实粉的作用和功效。

2、按合适的比例吃山药芡实粉。按说明上说每次两至三勺，一勺子也就五克左右，每次都是吃四到六勺，每天一次。这种量大约就是每天平均山药二十四克和芡实二十四克的量，这样吃有效果好。

3、建议每天早上、午饭时间或者晚饭时间吃山药芡实粉。这样又省下了一顿，这种食法很适合正在减肥的朋友。

4、可以加蜂蜜冲水吃山药芡实粉。

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责任编辑:吴梦莉