穿衣盖被也与健康有怎样的关系

穿衣盖被也与健康有怎样的关系？穿衣盖被是人人皆知的日常事务，似乎是件不值得一提的小事，可是穿衣盖被是否得当常关系到小儿的健康和生长发育。

(一)穿衣盖被不合适是引起感冒的重要原因之一

l、穿盖过多易感冒 小儿本来就气血旺盛，加上现在很多孩子以荤食为主，荤食含的能量高，出汗是散发能量的主要方式之一，因此好出汗；小儿刚入睡、由活动到安静状态时特别容易出汗。可是作家长的仍用自己的主观想法给孩子穿盖。一些爷爷奶奶因为自己年龄大怕冷，喜欢给孩子穿得多、盖得厚；现在的孩子往往拥有很多衣被，年轻的父母不知道该给孩子穿盖多少，也倾向给孩子穿多盖厚。 小儿天性爱动，穿多了，稍一活动就会出一身汗，等于淋了一场雨，待到不 活动时，汗液蒸发吸收热量，使小儿受凉；盖厚了，小儿感觉热，不自觉地打掉被子，睡着后很容易受凉。有些小儿经常感冒咳嗽，并不是穿盖少了受凉引起的，相反是穿得太多、盖得太厚引起的。 衣被的多少应以能保持体温、不觉寒冷为度，不宜多，多了有害无益。小儿常常自己不能准确地说出冷热感觉，需要大人进行细心的观察并作出判断。如何判断小儿的穿盖是否合适呢？ 如稍一运动或哭闹，颈项、脊背就有汗，表示穿盖多了，应当减少一些。人的手脚心离心脏比较远，如手脚心温和，表示血液循环良好，衣被的量是合适的，如手脚心冰凉，可能是衣被不足，需适当增加一些。如果身上有汗，手脚是凉的，并不表示衣被少，相反是多了，这是因为汗蒸发吸收热量，使手脚心变凉。如刚入睡时出汗多，应少盖一些，等睡熟不出汗时，再根据气温情况给小儿盖好。 为了了解小儿的衣被多少是否合适，应当经常摸摸小儿的颈项、脊背和手脚心处。

2、气温骤变易感冒，应适时调整衣被 气温骤然转冷是小儿受凉感冒的常见原因之仪。小儿不会自己随气温变化添减衣服，需大人精心料理。天气多变的季节，父母应留心气象预报，根据气温的变化，及时给小儿添减衣服。

3、运动前后应及时调整衣服，避免感冒

(二)衣被应当舒服、适用

1、衣服应宽松，不宜穿紧身健美服装 衣服宽松便于穿脱与活动，有助于血液循环和骨骼发育。

2、不宜用高枕软被 婴儿侧身或翻身时，过于柔软的被子可以随身体翻卷，捂住婴儿的口鼻，小婴儿自己无力推开捂在口鼻上的被子，可以造成窒息死亡。婴儿的脖子比成人短，如垫个高枕头，头颈就会处于一种紧张的不自然状态，对大脑发育没有好处。柔软的枕头也可造成婴儿窒息。如果为了吸汗或因为婴儿溢奶，可将毛巾折几下放在头颈下面即可。

3、内衣、被褥应用棉制品

4、只要能穿满裆裤，就不要穿开裆裤 1岁半左右的小儿白天已开始能控制大小便，可以穿满裆裤。为了便于穿脱，开始时只要外裤是满挡的就可以了。

5、裤子宜做成背带式 小儿臀部较小，腰相对粗，胸肋骨比较软嫩，裤子腰带不容易结紧，因此小儿的裤子应做成背带式。

6、鞋子大小、软硬要合适 鞋子太小太硬挤压脚；太小、鞋底太软走路易崴脚，加重 O 形腿或 X 形腿的形成。布底鞋或软硬适度的鞋最合适。

7、吃奶婴儿的服装 吃奶小婴儿易溢奶，洒在衣服上。毛绒衣服或翻开的领子沾上了奶会发硬。小婴儿颈子短，发硬的毛绒衣服或领子剌激颈部皮肤，可致皮肤损伤或感染。因此吃奶的小婴儿不宜穿毛绒衣服或翻领衣服。

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责任编辑:张小付