预防小儿咳嗽的措施

对于小孩来说，非常容易感冒咳嗽，尤其是在干燥的冬季，咳嗽成为宝宝们的常见疾病。父母看到宝宝一个劲的咳嗽，既心疼又无奈。那么预防小儿咳嗽的措施有哪些呢？

预防小儿咳嗽，合理饮食是前提

宝宝在咳嗽的时候，往往是由于上火或者身体有炎症，所以在日常生活中，一定要注意宝宝的饮食要注意清淡可口，并且要多吃新鲜清淡的蔬菜，比如青菜、白菜、西红柿、大萝卜等，这些都可以使的机体代谢得到修复。另外也可以多吃一些黄豆制品，比如豆腐、豆浆等，这些都可以补充身体得炎症时损耗的组织蛋白，还可以增加体内所需的蛋白质。妈妈在做宝宝吃的饭菜时也要注意，尽量以蒸煮为主，要少放盐，也要避免油炸等。对于一些海鲜或者肥肉等荤腥食物，有的能助湿生痰，有的还容易引起过敏，比如海鲜很多都可以让病情加重，所以要少吃。辣椒、生姜等一些辛辣食物对呼吸道有刺激作用，要尽量少吃。水果要多吃，尤其是梨子等，可以降火去燥，止咳化痰。

预防小儿咳嗽，调温调湿是关键

天气干燥，或者温度过高过低，都会使孩子的抵抗力削弱，影响咳嗽的治疗和恢复。所以无论是冬天还是夏天，都要把温度控制在25度-28度，一定的温湿度有利于呼吸道黏膜的活动，有利于把器官里面的尘土排出来。幼儿的呼吸道非常娇嫩，保护机制比较差，所以，一旦遇到过于干燥的环境，黏膜就容易变干，血管会发生破裂，导致咳嗽，所以要及时调整室内湿度，保持在60-70度左右，如果过于干燥，可以在屋内放盆水。

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责任编辑:张小付