预防新生儿落枕的注意事项

很多小宝宝在睡觉时不小心也会像大人一样落枕，哭闹不停，落枕又没有像感冒一样吃药打针就好，总是要耗上个好几天才能好，宝爸宝妈也不知道该如何来保护小宝宝，今天小编就带大家来了解下几点预防新生儿落枕的注意事项吧。

1、注意枕头的挑选

现在市面上各式各样的枕头琳琅满目，挑选一个健康的枕头对于宝宝的颈部的健康十分重要。宝宝的小枕头不宜过高也不宜过低。有益于健康的枕头应该能够贴合从肩颈部到后脑勺。在睡眠时能够使肩颈部的肌肉得到彻底放松。健康合适的枕头能够让颈部和头部在休息时得到充足的血液。

2、保持正确的睡眠姿势

要注意小宝宝的睡姿，避免俯卧把头颈弯向一侧;头颈部位置不正，颈部没有靠到枕头悬空等。不良的睡眠姿势除了对肩颈部不利之外也使得全身小宝宝肌肉得不到应有的放松休息。

3、注意保暖

天冷的时候睡觉一定要给宝宝盖好被子，尤其是两边肩颈部分被子要塞紧实，或者是围上围巾才睡觉。避免睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而使宝宝生病。

4、注意饮食平衡

平时吃饭时要注意让宝宝荤素搭配，饮食规律，少吃容易上火燥热的食物，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。补充足够的营养物质才能够维持肌肉正常的弹性。

5、注意给宝宝做适量的运动

平时要坚持给小宝宝做颈部活动操“米”字操。

以上就是预防新生儿落枕的注意事项介绍，如果家里的小宝宝经常落枕就赶快用这5个注意事项为小宝宝提供保护，让宝宝健康成长。如果你对婴儿枕头用什么枕芯好等有关婴幼儿用品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网婴儿枕头安全常识栏目。

责任编辑:王小丽