我们应该如何做才能预防冬季宝宝的内热

冬季到了，寒冷和干燥让很多小宝宝都易患上疾病，感冒发烧就是最常见的冬季高发疾病，医生指出，孩子的感冒通常都是内热造成的，因此，想让孩子在冬季远离感冒，预防孩子出现内热的问题是首要考虑的问题，那么我们应该如何做才能预防冬季宝宝的内热呢？

北方冬季，家长应该注意孩子们的饮食起居，不要让孩子贪食容易上火的高蛋白、高热量食物，狗肉、羊肉、桂圆等食物容易让小儿出现胃热，孩子不宜多吃。冬季可以多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。

中医认为，小儿是 纯阳之体 ，体质偏热，容易出现肺热、胃热的现象，主要表现出经常感冒、反复咳嗽、咳嗽痰多且黄、口干、口臭、消化不良、大便干燥等特点。

北方冬季，天气干燥，室内供暖后的室内外温差加大，感冒时有发生，不少儿童出现肺热感冒。天气变化时要适当的增减衣物，不要给孩子穿太厚，要多让孩子在户外多活动以增强身体抵抗力

室内供暖后，一方面应该注意给室内加湿，另一方面可以在空气质量好的时段开窗通风，保持室内空气的清新。

对于冬季的寒冷，家长们除了为宝宝们做好衣物上的调整，在饮食和生活中也需要做出相应的调整，这样才能保证孩子平安健康的过冬季。

佰佰安全网小编为大家整理的关于我们应该如何做才能预防冬季宝宝的内热的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付