妈妈注意：宝宝睡觉千万不要做这几件事

现在的家长基本都知道，睡眠质量对宝宝而言是影响巨大的，比如身高、智力发育等等，那么，妈妈注意：宝宝睡觉千万不要做这几件事，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

决定宝宝睡眠质量的几大因素

一、热睡

到了冬天，妈妈为了不使宝宝受冻，会开足空调或用电热毯给宝宝保暖，甚至通宵都开着，这样是不可取的，这些电器加热速度较快，且不能保持恒温，彻夜开启会使宝宝轻度脱水影响健康。正确做法若要给宝宝使用电热毯，可在睡前通电预热，等宝宝上床后及时切断电源。而开空调或暖气充足的屋子里，配一个功能够强大的加湿器。若发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，就是发生脱水现象了，记得多喂宝宝一些开水。

二、搂睡或陪睡

由于不放心宝宝单独睡觉，所以干脆搂着或陪着宝宝一起入睡？这样做之前，你是否想清了陪睡的隐患？首先，陪睡的话稍不留神就可能压住小宝宝，发生悲惨意外。其次，妈妈经常陪宝宝睡，容易使宝宝养成“恋母”心理，假如上了幼儿园住宿，也难跟妈妈分离。搂睡则更增加了发生意外的机会，被搂睡的宝宝吸不到新鲜空气，吸入的是妈妈呼出的二氧化碳，很容易致病。还可能养成宝宝醒来就要吃奶的坏习惯，从而影响了宝宝的消化功能。

三、开灯入睡

有的妈妈为了给宝宝喂奶、换尿布方便，而在宝宝入睡以后仍旧开着灯。这是专家绝对不主张的做法。因为宝宝生长是在睡眠中进行的，黑夜来临，预示着褪黑素分泌逐渐增加，特别在凌晨2~3点种达到高峰，一旦有光线，其分泌大大减少，所以白天褪黑素不及夜间的1/5~1/10。所以开着灯让孩子睡觉就等于给了孩子人造光线，抑制了褪黑素的分泌，影响了孩子的生长发育。

以上就是小编为各位家长介绍几种常见的哄宝宝入睡的错误方式，有则改之，无则加勉吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟