男性补精血喝什么汤

俗话说 男儿有泪不轻弹 ，所以在我们的心中，男人都是坚强、勇敢的，但实际上他们不但要应对繁重的工作，还要肩负家庭的责任，平日身体稍微不适就可能出现精血不足的情况，所以，下面就跟着小编一起来了解下男性补精血喝什么汤吧？

三子猪腰汤

材料：猪腰1个，菟丝子10克，韭菜子10克，桑葚子10克，猪肉100克，生姜适量（2~3人量）。

做法：各药材洗净；猪腰剖开，去掉白脂膜，用食盐洗净，切成厚片；猪肉切片备用。将以上所有药食材一同放进炖盅内，加入1升清水，武火煮开后改文火炖2个小时，最后调味食用。

主要功效：补肝肾、益精血、黑须发、抗衰老。

猪腰：腰性平味咸，可补肾阳、益精血，用于肾气亏虚而引起的腰膝酸软、盗汗、小便不利、水肿等。

菟丝子：性平味辛、甘，可补肾益精、养肝明目，《药性论》谓之 治男子女子虚冷，添精益髓，去腰痛膝冷 。

桑葚子：性微寒味甘，质柔润，可滋阴补血、润肠，《滇南本草》记载它能 益肾脏而固精，久服黑发明目 。

韭菜子：性温味辛、甘，可温肾固精，《本草纲目》记载它可 补肝及命门，治小便频数、遗尿 。

羊肾

动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精 血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。

鹿茸

鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴，则不宜过量，只可酌情饮用，尤其不可醉后入房。

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责任编辑:张小付