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现代医学和营养学认为,某些食物与营养素能够促进性欲,调节性感和滋养性功能,科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界,而且多吃助性食物让你变成床上猛男。
1、麦芽油
严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
3、果仁
研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
4、海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
5、鱼类
科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有 夫妻性和谐素 之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。
6、韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为阳萎、梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
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责任编辑:张小付
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