夏季最适合男人补肾的食谱

夏季是最适合男人补肾的，小编找出了这几款的食谱，希望各位汉子们能够在这个夏季精力旺盛。现在就让我们来一起看一看吧。

夏季最适合男人补肾的食谱

1、淮山圆肉炖甲鱼：怀山药20克，桂圆肉15~20克，甲鱼一只。先用滚水

2、烫鱼，使其排尿，再切开洗涤，掏出内脏，随后把甲鱼、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅，加水适量共炖。吃肉喝汤，每周一次。适用于伴潮热盗汗、心悸者。

3、熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，葱姜蒜少许。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜水泡发切段。炒锅中放植物油烧热，先放入葱姜蒜等，再爆炒腰花，至变色熟透时加黄花菜、食盐和糖炒，再调入芡粉，汤汁明透起锅。适用于早泄伴腰膝酸软、乏力、者。

4、泥鳅炖豆腐：泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅内，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。适用于早泄伴阴囊潮湿者。泥鳅富含蛋白质，对性功能有非常好的调节作用。也可做红烧泥鳅。

5、黑豆炖狗肉：狗肉500克，黑豆50克。在汤中加入葱姜蒜，文火煮汤1小时。经常食用，可以预防阳痿早泄，温肾壮阳。但狗肉性热，不宜经常食用，否则容易上火。

6、韭菜炒鸡蛋：韭菜温补肝肾，助阳固精，素有 起阳草 之称，在《本草纲目》中就有记载。鸡蛋可补充人体所需的蛋白成分。另有一道 核桃炒韭菜 ，需用核桃仁、韭菜各150克，加香油炒熟，加盐调味即可。

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责任编辑:王小丽