男性性功能如何改善

现实生活中，很多男性都想改善性功能，甚至不惜高价买一些保健品，或者买一些昂贵的鹿茸、海马、蛤蚧等药材来泡酒饮用。其实有一些很简单的穴位按摩法，也能起到改善性功能的作用，下面就跟着小编一起来了解下男性性功能如何改善吧。

如何改善性功能

肾俞穴

这个穴位在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。以解剖角度来看，此处有控制下半身的交感神经节，这里的脊椎活动角度是最大的，肌肉也容易劳损，如果用力不当很容易受伤，所以经常按摩肾俞穴会让人觉得腰力源源不绝。

具体做法：每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10分钟～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30次～50次。

气海穴

气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。按压此穴有助元气聚集，可促进腹部的气血循环，再配合向下推动或局部温灸，可助任脉之经气向下运行以利性功能，并可改善、频尿的症状。

具体做法：取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

委中穴

这个穴位在腿弯正中，古云 腰背委中求 。当行房过程中，腰背肌肉群协调性不佳，容易有的感觉时，就要经常按摩此穴，配合气沉丹田，意在百会，自然气息运行顺畅，行房就不会半途而废。

具体方法：用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10次～20次，两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该穴，连做20次～40次，用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次，摩手至热，用两手掌面上下来回擦委中穴，连做30次。

了解了男性性功能如何改善以上常识知识后，如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:张小付