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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男性如何保持性功能呢?的相关知识吧。
健康习惯需要及时培养,无论、青壮年、还是中老年,立刻改正不良习惯和嗜好,采取健康的生活方式,可以慢慢调整身体状态,让性功能回归到健康的正轨上,那么男性如何保持性功能呢?
如何保持性功能
1、每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时。
2、没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤。
3、为自己制订一张生活作息时间表。
4、每周锻炼身体5次,每次30分钟以上。
5、每天少抽一支烟。
6、把安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间。
7、一次骑自行车时间不超过30分钟,一天骑车时间累计不超过100分钟。
8、注意限制饮酒。
9、多喝水,但不要憋尿。
作为男人除了保持住性功能外,还要多了解下提高性功能的知识,才能让男人的性功能更好更健康。
刺激腹股沟管部
刺激位于阴经根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向高丸输送血液和连接神经的重要通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好,对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向高丸的通路。
刺激食指强精壮阳
食指是人体经络 大肠经 的通路,食指尖端是 商阳穴 。中医认为,刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。按摩这个 商阳穴 不受场合、时间限制,方便操作,还能利用其他物件刺激这一穴位。
通过佰佰安全网的详细讲解,相信广大朋友都了解了男性如何保持性功能了吧,如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友,请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。
责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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