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5种补精气的食物

2018-12-14 12:48:23 来源: 佰佰安全网 2161人阅读
导语:

两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于5种补精气的食物的相关知识吧。

5种补精气的食物

由于现代人工作压力和环境的影响,肾脏一直在劳损、在被消耗,而要想改善就得慢慢调养它,给它足够的动力,下面小编就为你介绍5种补精气的食物吧。

1、枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。

有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

2、苁蓉羊腰

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。

有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

3、鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。

有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、等。

4、杜仲腰花

杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。

补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

5、炒核桃仁

核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

以上就是佰佰安全小编为您介绍5种补精气的食物的内容,本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便提高你的性生活质量。


责任编辑:张小付

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