10招让宝宝乖乖入睡，每个妈妈都应该读一遍!

经历了怀胎十月的辛苦，终于能好好休息了。但是很多妈妈却又开始为自己的宝宝操心了，那么，10招让宝宝乖乖入睡，每个妈妈都应该读一遍!就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

一些宝宝睡觉的时间点到了，自然而然的就会睡着了，可是一些宝宝似乎怎么翻来覆去就是睡不着？ 其实，不用太担心，宝宝的睡眠习惯是可以通过后天养成的，那么各位妈妈具体应该怎么做呢？

1、睡前几小时保持平静

在宝宝睡觉之前不要跟宝宝玩得太疯，让宝宝的心情平静一些，就像是我们睡前不要看太激烈的电视剧或者玩一些刺激的游戏，要让宝宝的情绪恢复平静，这样就能够更快进入睡眠状态了。

2、每晚进行睡前动作

宝宝一出生就会有一个比较好的秩序能力，所以你会发现宝宝比你更清楚东西放在哪里。在固定的时间里面，告诉宝宝接下来应该要睡觉了，于是就开始换睡衣、刷牙、读故事书、亲吻抱抱，最后到点后把灯关上，让宝宝睡觉。最好是每天都养成这样的规律。

同时，也可以让宝宝学会看闹钟，比如跟宝宝说明时针和分针怎么样是8：45，到钟面显示9：00时，那么就要开始睡觉了！

3、建立宝宝的生理时钟

宝宝每天都是同样的时间睡觉，可有时候因为一些事情耽搁了，宝宝睡眠时间被打乱怎么办？ 那么马上把明亮的灯光调暗，让宝宝安静下来，让宝宝知道睡觉的时间到了。

4、确保有舒适的睡眠环境

棉被要适宜现在的温度、尿布要确保是干的、要让宝宝有一个安静的睡觉氛围，这些要做到。

5、睡前想吃点小东西？

吃点小东西是不要紧的，可是在宝宝睡觉前一定要记得给他刷牙，要是蛀牙就不好了。

6、白天是不是玩得不够

当生理和心理方面都做到最好了，宝宝还是没有一点睡意，爸爸妈妈这时候要注意，是不是宝宝白天没有把精力花完？

7、用玩偶说故事

躺在床上时，拿宝宝喜欢的玩具来给宝宝表演小短剧，从表演中让宝宝体会到是应该要睡觉了！也可以跟宝宝说只要睡一觉妈妈就继续陪你玩了。

8、慢慢地脱离

不要马上就把宝宝放到床上让宝宝睡觉，可以让宝宝慢慢习惯，从摇晃宝宝入睡，到只是抱着，然后仅仅只是肢体接触，到最后让宝宝一个人睡。

9、哭了怎么办？

在培养宝宝习惯的时候，一开始都会非常恐慌，担心失去你，哭是于情于理的。这时候妈妈要做的就是耐心和他解释，爸爸妈妈就在外面而已你一叫，爸爸妈妈就进来了，让宝宝能够安心，并且激励宝宝：“你长大了可以自己睡，对不对……”刚开始要操心很多，宝宝会一下子放不开你，所以你要告诉宝宝，她长大了要自己躺着睡。

10、宝宝做到自己入睡时，别忘了鼓励

告诉宝贝“你好棒啊！现在可以做到自己入睡了！”给宝宝鼓励，同时也可以给宝宝一些小礼物作为奖励，这样就会有更多的信心了。由于晚上是宝宝自己入睡，那么妈妈白天的时候可以多多和宝宝待在一起。

利用循序渐进的过程，让宝宝能够自己按时去睡觉，同时也要保证安全感，这样爸爸妈妈就有空余时间了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟