让男性阴茎变大有哪些方法

男人的幸福多半或者全部在阴茎上，要想让阴茎变大这不是一个简单问题，我们这不能简单处理。只有科学，合理，适合我们每个人的做法才是好方法，接下来跟着小编一起了解一下让男性阴茎变大有哪些方法？

1、让男性阴茎变大之指压方法

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

2、让男性阴茎变大之沐浴按摩

利用淋浴 按摩 阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

3、让男性阴茎变大之提肛运动

坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

4、让男性阴茎变大之每天裸睡

裸睡可以使男性的阴部处于自然放松的状态，这样可以使阴部的血流量增加，并且帮助阴茎更好的休息，长期裸睡，可以帮助阴茎增长变粗。

5、让男性阴茎变大之挤奶式按摩

相信大家都见过人工挤奶。挤奶时是用拇指和食指形成一个圈，然后套在牛的奶头上进行挤压，其实这种手势也可以帮助按摩阴茎，只要大家把自己的阴茎当成牛的奶头，然后就像挤奶工那样进行挤压，这样坚持下去，可以帮助阴茎变大。

6、让男性阴茎变大之摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

男性日常如何保护性能力

1、不要停止工作：要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

2、分清工作和休息时间：把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的都存在问题。

3、早晨多喝粥，晚上少喝酒：将军肚是男人的形象 杀手 ，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。

4、保证睡觉时间：上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7 8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点 6点。

男性私处清洗的技巧

清洗顺序一般容易理解，要先洗官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

了解了让男性阴茎变大有哪些方法以上常识知识后，如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:张小付