老人补铁过量的表现

很多的老年人，会出现缺铁的现象，直接严重的影响到了身体健康，会造成贫血现象，但是，老年人不要盲目地补铁，很多的人会盲目的选择一些保健品，直接选择补贴的产品，日常膳食可以满足铁的需求，若是补充不当，还会造成中毒。那么，老人补铁过量的表现是什么样的呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

如误服大量硫酸亚铁，或食用铁器煮的海棠、山里红等酸性食品，可能导致急性铁负荷过重;如长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食，则会出现慢性铁负荷过重。即便是缺铁性贫血患者，补铁也要适可而止，并不是补得越多越好。否则会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，严重者会致人休克、死亡。

虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数，但除此以外，还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等，如果不论贫血原因就盲目补铁，不仅不利于病情改善，还能危害身体健康。 据了解，成年人一般每日从食物中摄取铁量为10～15毫克。

老年人因消化功能减退，可能会影响对食物中铁量的吸收。另外，患有各种消化道疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病，同样易使铁的吸收减少，进而出现缺铁性贫血症状。不过，对于非缺铁因素引起的贫血，没有必要大量补铁。

人体内铁的代谢处于平衡状态，从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡。成人需要的铁，约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁，仅5%来自于食物，每天从食物中摄取的铁，足够补偿所丧失的少量的铁。

由此可见，老年人发生贫血，先要查清引起贫血的病因，然后对症施治，不可盲目补铁。正常情况下，用食物补铁是最安全有效的，当患有营养不良性缺铁性贫血时，除按医师指导用药外，多食用含铁高的食物是最好的“补血”佳品，比如：血豆腐、豆制品等。

温馨提示，老年人盲目布鞋很容易导致中毒现象出现，所以，平时需要注意自己的饮食，而且要注意检查事项，不能盲目补铁，专家强调，大家需要注意合理的进行饮食，避免造成血红蛋白受到影响，平时也要注意保健要点，有效增强身体素质。

以上就是小编为你介绍老人补铁过量的表现的知识，希望能您有所帮助。

微量元素对人体的重要不言而喻，在此小编建议，只有以知道老人需要补充的微量元素有哪些的基础上，依据佰佰安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，及时的在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，让他们的身体更健康。

责任编辑:王小丽