孩子不爱睡觉，家长应该怎么办呢?

有些小孩子总是不肯睡觉，而且还会哭闹，这样子对宝宝的身体健康很大的坏处，所以要想办法让他好好睡觉。人不管是大人还是小孩，睡眠是最最重要的，那么，孩子不爱睡觉，家长应该怎么办呢?就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

睡眠问题1：睡“颠倒觉”

年龄：0～6个月

表现：“已经是午夜12时了，我用尽了办法还是无法让他入睡。”你的睡眠习惯使你不可能在白天也能进入黑甜乡的境界，所以这样的日子你只能睁着眼睛做梦了。

专家声音：新生儿的平均睡眠时间为16小时，晚上不睡的婴儿，大都是因为白天睡得过多。如果你经不起如此折腾，那还是尽快让她辨清“黑白”吧。

★白天把婴儿唤醒：白天每隔4小时把婴儿唤醒，给他喂一次奶。既有利于培养夜间睡觉的习惯，又可以使孩子在白天尽可能得到身体所需的绝大部分营养，慢慢地放弃夜间吃奶。

★只在白天逗他玩：放弃晚上和他游戏的打算，让婴儿的清醒时间出现在白天。

★固定睡眠时间：对于新生婴儿这有点难度，但你可以抓住刚发困这个最易入睡的时间让他睡觉。

睡眠问题2：不能睡通宵

年龄：0～9个月

表现：“他夜里总是睡不到两个小时就醒一次，每次醒来我都不得不给他喂奶或是喂水，否则他就不能再入睡，整个晚上我忙碌得就像一头小母牛。”

专家声音：很少有婴儿一开始就能睡通宵，夜间喂奶是最大的问题，解决的最好办法是固定他的“夜宵”时间。选择婴儿睡眠状况良好的时间开始你的训练。

★掌握最后一次喂奶的时间。根据你的睡眠习惯，每晚10～12时期间，给婴儿喂最后一次奶。这将是婴儿开始睡通宵的起点，所以尽量让孩子多吃一些，满足他一夜的需要。这次喂奶后，除非孩子需要吃药，否则绝不要在午夜后把婴儿弄醒。

★尽量推迟下一次喂奶的时间，婴儿夜里第一次醒来哭闹着要吃奶，你可以给他换一次尿布，再放回小床，但不要给他喂奶。如果婴儿吃母乳，最好由父亲做这些事情，以免婴儿产生联想。

★如果他还是哭闹，不要把他抱起来，而是轻轻拍他的后背哄他入睡，他通常可以再睡上45分钟或更长的时间。

★婴儿再次醒来时，仍按上述的方法做，必要时喂他一些水，当他确实不能再等待时，你再给他喂奶，喂奶后仍然把他放回小床。这时通常已经到了凌晨三四时了，吃过这次奶后，婴儿可能一觉睡到天亮。

第二天，仍奉行前一天的做法：尽量拖延下一次喂奶的时间。可能你只需一个周末就可大功告成。但也许你还需要坚持几天或者两周后再试试。

睡眠问题3：不肯自己入睡

年龄：0～2岁

表现：“我将他一放到床上，他就会开始哭闹，整个晚上我都不得不抱着他。有时甚至必须抱着他在屋里慢跑，才能使他安静下来。那些天我最想得的就是孙悟空用汗毛变瞌睡虫的秘诀。”

专家声音：看来他已经养成了要人抱着哄他睡觉的习惯，学习做个狠心的母亲吧，训练你的婴儿自己入睡。

最初的几个星期可以让他睡在你的房间，但一定要让他睡在自己的床上。

临睡前你可以抱抱他，然后用小毯子把他裹好侧放在小床上。第一次他可能会哭闹得很厉害，做个充耳不闻的母亲。在他哭闹的前20分钟你不予理睬，20分钟过后如果他还在哭闹，你可以拍拍他的后背，令他安静下来。婴儿比你预想的要聪明得多，很快他就会觉得用那样长的时间哭闹换取小小安慰很不值，而变得安静。这个方法也适用于年龄稍大，入睡前经常哭闹的孩子。

以上就是关于孩子不爱睡觉，家长应该怎么办呢?这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟