宝贝睡眠的7个误解，妈妈要注意啦！

每位妈咪都想让宝贝睡得充足，睡得香甜，然而，她们在护理宝贝睡眠时却经常会产生一些误解，反而对宝贝的生长发育造成了不利的影响，那么，宝贝睡眠的7个误解，妈妈要注意啦！就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

误解1 天冷时最好把小宝贝包紧了睡觉，不然宝贝睡不踏实

天气有些冷时，妈咪就担心宝贝会由于身体冷而睡觉不踏实，特别是一些刚刚出生的宝贝，于是会用小包被把宝贝裹起来，外面用一根带子捆好，认为这样才能使宝贝睡得暖和。

其实，这样做对宝贝有诸多害处的，甚至引发一些健康麻烦。因为，把宝贝包得紧紧的，不仅会限制宝贝的胳膊腿活动，影响翻身、抬腿、伸胳膊的运动，稍有不慎还容易造成先天性髋关节半脱位，甚至可能造成终身残疾。

正确护理法：

天气寒冷时，对于新生宝贝的保温固然重要，但只要注意调节室内温度，如送空调热风，就不会使宝贝身体受冷。如果想要宝贝睡得安稳些，可以松松包裹一下，尽量让宝贝的胳膊腿保持自然状态，还能比较自由地活动。

误解2 如果宝贝在夜里总醒，那是他的肚子饿了，赶快给他喂奶

有些宝贝在夜里总醒，妈咪以为宝贝缺钙了，夜里睡不踏实，但去了医院做了检查，医生说宝贝体内并不缺钙。

最新研究显示，有些宝贝在夜里频繁醒来，与妈咪白天喂奶次数过多有关。因为喂奶次数过多，容易使宝贝的精神处于紧张状态中，这样就会导致夜里总睡不踏实，经常醒来。有一项研究发现，新生儿在出生后第一周，如果24小时内喂奶次数超过10次，那么宝贝在3个月后发生夜醒的次数，要比那些喂奶次数少的婴儿高出3倍左右。

正确护理法：

婴儿满月后，要注意逐渐形成喂奶规律，夜里醒来时不要马上喂奶，以换尿布等事情来分散一下宝贝的注意力。另外，白天喂奶的次数不要过多，夜晚睡觉最好直接把宝贝放在床上自然入睡。这样，有利于宝贝逐渐形成吃奶的规律，避免夜里总醒的现象，把睡眠调整到正常状态中。

误解3 宝贝睡觉时最好让他仰卧，并用枕头把他的头部固定好，不然宝贝的头会长偏

刚出生的宝贝，头颅骨缝还没完全闭合。如果总是要宝贝仰卧睡觉，可能就会引起头颅变形。

正确护理法：

刚出生的宝贝，睡觉的姿势主要由照料者来决定。妈咪要经常为其变换睡眠姿势，如仰卧、侧卧交替变更，比如这次睡觉采取左侧卧位，下次睡时就采取平卧姿势，再下次可采取右侧卧位，这样，才会使宝贝的头型长得匀称。

误解4 给宝贝睡软床好，这样宝贝会很舒服，夜里睡得香

宝贝正处于生长发育中，他们的骨骼还很软，正在塑形中。如果在软床上尤其是长时间仰卧，会增加脊柱的生理性弯曲度，导致脊柱发育变形，如容易形成驼背或脊柱侧突等畸形。有资料表明，长时间睡软床上的宝贝，脊柱畸形者达到60%以上。

正确护理法：

应该给宝贝提供软硬适度的小床。判别软硬的原则是，宝贝仰卧时臀部不会使床过于下陷。可为宝贝选择棕绷床，这种床既柔软又富有弹性，是宝贝较理想的睡床。

误解5 宝贝晚睡些没关系，只要睡得时间足就可以

宝贝的生长发育与下丘脑分泌的生长激素有关。虽然它能促进人体骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育，但它的分泌是有特定节律的，通常在人体睡着后才能产生，深睡1小时后分泌水平逐渐达到高峰，这个高峰一般是在晚上10点至凌晨1点之间。而宝贝正处于生长发育的旺盛时期，如果经常睡得很晚，就会错过生长激素的分泌高峰期，那么生长发育随之受到影响。

正确护理法：

妈咪要让宝贝养成良好的入睡时间，每天晚上最好不超过10点，以8-9点前入睡最为适宜，以免错过生长激素分泌的高峰时间。

误解6 在宝贝的卧室里放些花草，宝贝睡觉时就可以得到更多的氧气

实际上花卉是在夜间吸进氧气，放出二氧化碳，这种做法反而减少了宝贝卧室里的氧气量，而宝贝新陈代谢旺盛，需要充分的氧气供应，因此对宝贝生长发育很不利。另外，宝贝的卧室里放花草也不利于健康和安全，比如茉莉、丁香、水仙、木兰等，散发出的香味很浓，经常放在宝贝的卧室里，会使宝贝的嗅觉和食欲减退，甚至引起头痛、恶心、呕吐等不适;某些有毒花草，如万年青、仙人掌、五彩球、洋绣球、报春花等，宝贝不小心接触还可能引起皮肤过敏等不良反应。

正确护理法：

不要在宝贝的卧室内摆放花草，想要空气清新，应经常开窗通风换气，保持适宜的湿度，比如保持在60%左右。

误解7 宝贝睡觉打呼噜没关系，那是玩得太累了

国外有关资料表明，睡眠性呼吸疾病在儿童中发病率较高，主要表现是儿童在睡眠时出现打呼噜、张口呼吸、憋气，甚至呼吸暂停等。症状较轻的患儿平时精神不容易集中，智力发育较慢，严重的患儿可能会在睡眠中突然死亡。

正确护理法：

睡眠是人的重要生理过程，对正在生长发育的宝贝更为重要，睡眠的质量高低会直接影响他们的身体、心理及智力的发育。因此，宝贝睡眠时妈咪一定要注意观察，发现打呼噜现象及时去医生那里诊治。

以上都是小编了解的一些小知识，希望能为各位宝妈们分忧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟