常吃哪些食物会导致精子减少

随着现代男人的压力不断增大，饮食也变得极其不规律，特别是男人的质量也可是会受到食物影响的，下面小编就来给大家说说常吃哪些食物会导致精子减少吧？

1、芹菜

常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常的精子量，且无副作用，有人选择18-20岁的男子进行试验，每天让他们吃75克芹菜，连续食用1-2周后，使受试者的精子量明显减少至每亳升仅3000万个。这样少量的精子数，一般难以使女子怀孕。因此，缺无精子症患者，要尽量避免吃芹菜。否则即使吃许多补益药，也不会起作用。

2、加工肉制品

一项研究发现，吃加工肉制品，如腊肠、培根、烤肠等较多的男性，比那些几乎不吃这类食物的男性，正常精子的数量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。

3、全脂牛奶

研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量更少。科学家表示，的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。

4、甜饮料

研究发现，长期饮用含糖饮料，会导致精子活力减弱。有趣的是，这一关联在消瘦男子身上最明显。科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，进而危害精子。

通过佰佰安全小编的介绍，常吃哪些食物会导致精子减少大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

责任编辑:张小付