女性因节食引起闭经怎么办

经期女性过度追求减肥，采用不当的方式来减肥，比如节食，减掉体重的同时也将自己的健康减没了，那么女性因节食引起闭经怎么办呢？

1、停止节食减肥

停止节食行为，女性体重过轻可导致代谢和内分泌紊乱。过度节食是造成这种状况最常见的原因，医学上称为神经性厌食症。体重下降造成闭经较为迅速，而体重即使恢复了，内分泌功能也不会很快恢复，而且体重上升也不是一朝一夕可以完成的。

5、按摩疗法

日常可以多按摩小腹，腰骶部以及双侧下肢的三阴交穴和双侧肾俞穴来帮助改善现象。

3、更换环境调养

矫正行为，适当更换环境，慢慢改变旧有习惯，逐步促进饮食，由少至多，使体重每周增加1至2公斤。

4、恢复饮食

减肥导致不来月经，应立即恢复饮食，加强营养。多吃富含蛋白质和维生素、矿物质的食物，保证能量供给充足。但是不要吃生冷酸辣刺激的食物，多喝开水，保持大便通畅。血热人群在经期前最好多吃新鲜水果蔬菜，增加营养，多吃牛奶，鸡蛋，猪肝，菠菜，肉类食物。

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责任编辑:张小付