两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于什么食物可以补肾健脾 健脾养肾鲫鱼汤的制做方法的相关知识吧。
现在的流行疾病越来越多,如果想要避免疾病就要养成一个健康的身体。而现在的人们基本上都有轻微的肾虚或者脾虚,强健的肾脾是一个健康身体的关键,大家可以通过吃鲫鱼汤来补肾健脾。那么什么食物可以补肾健脾 健脾养肾鲫鱼汤的制做方法?下面就来一起看看吧。
健脾利湿鲫鱼汤:白鲫鱼1条(约200克),去鳞及内脏,洗净,备用。云苓30克,芡实30克,淮山15克,玉米须15克。先将云苓、芡实、淮山、玉米须放入600ml凉水中,大火煮开后,改用小火煮30分钟后,放入白鲫鱼,可加适量姜、葱、盐调味,继续用小火煮40分钟即可,饮汤吃鱼。每周2~3次。
云苓、芡实、淮山、玉米须有健脾渗湿的功效,利水消肿,鲫鱼营养价值和药用价值极高,每100克鲫鱼含蛋白质13克,可有效补充人体蛋白质,同时,鲫鱼甘温,具有和胃行水、调中益五脏的功效。
鲫鱼的用量不宜多,应控制在150~200克之间,煮的时间不宜太长,应控制在一小时以内。因为肾病水肿的患者肾功能或多或少受到损害,每次摄入蛋白质量过大容易加重肾脏负担,不利于肾脏病变的恢复。而煮的时间太长,蛋白质分解产生的物质难以从人体内排出,会成为肾病患者的新负担。
此外,肾病患者最容易出现的症状就是身体的局部或全身水肿,并且难以消除或反复出现。单吃一些药物难以全面消除水肿,可以多吃一些健脾利尿的养生汤也就是上述的鲫鱼汤,可以减轻病情。健脾养肾也不一天两天的事情,所以养肾健脾需要耐心和毅力,祝大家有一个健康的身体。
了解了什么食物可以补肾健脾 健脾养肾鲫鱼汤的制做方法以上常识知识后,如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问,请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。
责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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